– – – – – – –welife– ¿Eres de las que disfruta de los viajes desde que empiezas a hacer las maletas? Añade a ese disfrute que irse de vacaciones es una cura de juventud. FOTO: Pexels. Turismo de longevidad Haz las maletas: viajar hará que envejezcas más despacio (y seas mucho más feliz) Las personas que visitan lugares nuevos se mantienen más jóvenes. Y no hace falta dejarse los ahorros en las vacaciones. Una escapadita de fin de semana es suficiente. Por Marcos López 28 DE MAYO DE 2026 / 14:00 whatsapp web copiar enlace El verano está a la vuelta de la esquina y llega el momento de pensar en unas merecidas vacaciones.
En dejar atrás la tediosa, y muy estresante, rutina con un viaje a un lugar exótico . O visitando ese lugar desconocido a la vuelta de la esquina. Da igual. Lo importante es viajar. Lo que no sólo te hará más feliz, sino que como destaca la doctora Macarena Díaz de Bustamante y Ussia, geriatra de Olympia Centro Médico Pozuelo, te ayudará a mantenerte joven. Vamos, que unas vacaciones son la receta de longevidad que estábamos esperando. El envejecimiento, destaca la experta, «no depende únicamente de factores biológicos, sino también de elementos emocionales, sociales y cognitivos».
Las pirámides de la longevidad señalan que para retrasar el envejecimiento hay que comer bien, moverse más y pasar tiempo de calidad con los nuestros. Justo lo que hacemos en vacaciones. «Y eso favorece hábitos y estados mentales asociados con un envejecimiento más saludable», añade. TE PUEDE INTERESAR «Me estresan los hoteles antiestrés»: la trampa del turismo de bienestar con programas agotadores ¡A favor del aburrimiento! Novak Djokovic invita a perder el miedo a no tener nada que hacer No es publicidad. Es ciencia No es un eslogan de un tour operador o de una agencia de viajes.
Lo dice la ciencia: un estudio en The Journal of Travel Research ha demostrado que viajar ayuda a combatir el envejecimiento prematuro . La razón para esta ralentización de los efectos del tiempo sobre el organismo se explica por los numerosos mecanismos positivos que se activan durante los viajes. Empezando por un aumento del movimiento físico : «Caminar, exponerse a la luz natural y mantener rutinas menos sedentarias son fundamentales para preservar la masa muscular, la movilidad y la
Como ya proclamaban los sabios de la Antigüedad, mens sana in corpore sano. Y la novedad y cambio de entorno que implican los viajes estimulan el cerebro. «Viajar contribuye a aprender rutas, adaptarse a lugares nuevos o relacionarse con otras personas favorece la plasticidad cognitiva y mantiene
Etiquetas: Health Tech · Biotech, longevidad y bioética, Health Tech · Biotech, longevidad y bioética
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